6.0 km | 00:38:16 | 06:22/km日期: 2021-09-19 06:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'24" / 06'43" / 06'22" / 06'25" / 06'23" / 05'57" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.10 km Adidas Boston 10 累積 :
162.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'43" | 00:13'07" |
3 | 06'22" | 00:19'29" |
4 | 06'25" | 00:25'54" |
5 | 06'23" | 00:32'17" |
6 | 05'57" | 00:38'14" |
6.0 | 03'34" | 00:38'16" |