Robber Lee 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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10.8 km | 01:15:49 | 07:01/km

日期: 2015-04-22 05:38 - 總爬升: 234 m - 地點: 大肚山跑一圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'53" / 07'17" / 07'03" / 07'26" / 08'56" / 09'09" / 06'15" / 06'11" / 05'48" / 06'02" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'47" (+00'56")

993 / 993

2

07'18"

(14'03")

07'17" (+01'26")

1000 / 1994

3

07'07"

(21'10")

07'05" (+01'14")

1003 / 2997

4

07'29"

(28'39")

07'22" (+01'31")

1015 / 4013

5

08'56"

(37'35")

08'57" (+03'06")

997 / 5011

展開計圈分析

台中

Robber Lee

·

向上路上，龍新路下~

4月累積里程 : 147.55 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

江明修, Kuan 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'17"	00:14'10"
3	07'03"	00:21'13"
4	07'26"	00:28'39"
5	08'56"	00:37'35"
6	09'09"	00:46'44"
7	06'15"	00:52'59"
8	06'11"	00:59'10"
9	05'48"	01:04'58"
10	06'02"	01:11'00"
10.8	06'00"	01:15'49"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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