11.2 km | 00:59:56 | 05:20/km日期: 2021-09-16 18:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 10030 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'00" / 04'54" / 05'01" / 05'13" / 05'23" / 05'35" / 05'34" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 05'34" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'06") | 1001 / 1001 | 160 / 124 |
| 2 | | 04'53" | 1002 / 2004 | 163 / 124 |
| 3 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 3004 | 164 / 120 |
| 4 | | 05'12" (+00'19") | 1002 / 4007 | 167 / 114 |
| 5 | | 05'24" (+00'31") | 1003 / 5010 | 167 / 110 |
| 6 | | 05'35" (+00'42") | 1001 / 6012 | 166 / 107 |
| 7 | | 05'33" (+00'40") | 1002 / 7014 | 168 / 106 |
| 8 | | 05'25" (+00'32") | 1002 / 8016 | 168 / 109 |
| 9 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 9017 | 169 / 106 |
| 10 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 10018 | 170 / 104 |
| 11 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 11019 | 171 / 104 |
| 12 | | 05'18" (+00'25") | 188 / 11207 | 170 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'54" | 00:09'54" |
| 3 | 05'01" | 00:14'55" |
| 4 | 05'13" | 00:20'08" |
| 5 | 05'23" | 00:25'31" |
| 6 | 05'35" | 00:31'06" |
| 7 | 05'34" | 00:36'40" |
| 8 | 05'24" | 00:42'04" |
| 9 | 05'32" | 00:47'36" |
| 10 | 05'36" | 00:53'12" |
| 11 | 05'34" | 00:58'46" |
| 11.2 | 05'36" | 00:59'56" |
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