Doreen Lin 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Doreen Lin 新竹
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10.2 km | 01:01:48 | 06:03/km

日期: 2015-04-22 19:03 - 總爬升: 148 m - 地點: 青椒 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'27" / 05'58" / 06'15" / 05'53" / 06'07" / 06'33" / 05'44" / 05'55" / 06'04" / 05'54" / 04'41" /

今天跟自己說要加油至少要跑10K,希望快點恢復跑感

4月累積里程 : 74.30 km

Saucony virrata 累積 : 537.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ted 秦, 小馬和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'58"	00:12'25"
3	06'15"	00:18'40"
4	05'53"	00:24'33"
5	06'07"	00:30'40"
6	06'33"	00:37'13"
7	05'44"	00:42'57"
8	05'55"	00:48'52"
9	06'04"	00:54'56"
10	05'54"	01:00'50"
10.2	04'40"	01:01'48"

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