8.0 km | 00:55:31 | 06:56/km日期: 2021-09-27 18:49 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 130 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'47" / 07'10" / 06'44" / 07'06" / 07'05" / 06'57" / 06'46" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 7177 / 7177 |
2 | | 06'42" | 824 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.68 km Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
808.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'10" | 00:14'57" |
3 | 06'44" | 00:21'41" |
4 | 07'06" | 00:28'47" |
5 | 07'05" | 00:35'52" |
6 | 06'57" | 00:42'49" |
7 | 06'46" | 00:49'35" |
8.0 | 06'38" | 00:56'14" |