Whitney Chen 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Whitney Chen 台南
ID 125100

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1.0 km | 00:08:43 | 08:32/km

日期: 2015-04-19 18:07 - 地點: 鹽水溪堤防 - 天氣: 不算熱 - 卡路里: 55 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 08'39" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'37"

1003 / 1003

2

00'04"

(08'43")

04'07"

16 / 1019

不知怎麼的.這幾天光是走路腳就很酸，好像運動了很多似的.今天跑步前做拉伸.筋都拉住了。
跑起來腳比以前酸.幾乎抬不起來.跑跑停停.總算也撐完1公里了

4月累積里程 : 5.18 km

FILA 5-J312N-421 累積 : 181.7 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu, 吳佳恩和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
1.0	03'20"	00:08'43"

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