4.0 km | 00:18:30 | 04:36/km日期: 2021-09-28 20:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'26" / 04'50" / 04'47" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'18") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'24" (+00'16") | 399 / 800 |
| 3 | | 04'15" (+00'07") | 398 / 1198 |
| 4 | | 04'08" | 397 / 1596 |
| 5 | | 05'53" (+01'45") | 405 / 2002 |
| 6 | | 05'16" (+01'08") | 405 / 2408 |
| 7 | | 04'25" (+00'17") | 398 / 2806 |
| 8 | | 04'26" (+00'18") | 399 / 3205 |
| 9 | | 04'27" (+00'19") | 401 / 3606 |
| 10 | | 04'24" (+00'16") | 404 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 325.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'50" | 00:09'16" |
| 3 | 04'47" | 00:14'03" |
| 4 | 04'26" | 00:18'29" |
| 4.0 | 03'11" | 00:18'31" |
展開計圈分析
留言 
