5.0 km | 00:24:05 | 04:47/km日期: 2021-09-28 20:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'04" / 07'41" / 07'10" / 07'25" / 07'18" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" | 32 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 07'41" | 00:12'45" |
| 3 | 07'10" | 00:19'55" |
| 4 | 07'25" | 00:27'20" |
| 5 | 07'18" | 00:34'38" |
| 5.0 | 04'00" | 00:34'46" |
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