10.5 km | 00:57:04 | 05:25/km日期: 2015-04-18 02:29 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'23" / 05'17" / 05'27" / 05'23" / 05'28" / 05'21" / 05'29" / 05'37" / 05'25" / 05'19" / 05'39" /
基本訓練
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更痛了⋯累死⋯
一次赤腳13k拖兩週；為什麼阿伯可以每天赤腳？
拂曉老人打水隊又出現了。都剩熱的啦！
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Ray Peterson -- 01 Tell Laura I Love Her
陳奕迅 -- 淘汰
陳奕迅 -- 愛情轉移 (富士山下國語版)
陳奕迅 -- 05 你為什麼哭了呢
五月天 -- 10 溫柔
V.A -- 金罵沒ㄤ (林美秀)
蘇永康 -- 20.如果這是我愛你最好的距離.mp3
ERB -- 08- 悟空 vs 超人
李千娜 -- 心花開
陳奕迅 -- 兄妹
陳奕迅 -- 05.你會不會
五月天 -- 01 知足
陳奕迅 -- 07 沒有你
郭富城 -- 01.絕對美麗
V.A -- 鬼頭的主題曲 (劉文正)
4月累積里程 :
93.94 km 
ASICS CUMULUS 13 累積 :
4657.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'17" | 00:10'40" |
| 3 | 05'27" | 00:16'07" |
| 4 | 05'23" | 00:21'30" |
| 5 | 05'28" | 00:26'58" |
| 6 | 05'21" | 00:32'19" |
| 7 | 05'29" | 00:37'48" |
| 8 | 05'37" | 00:43'25" |
| 9 | 05'25" | 00:48'50" |
| 10 | 05'19" | 00:54'09" |
| 10.5 | 05'40" | 00:57'02" |
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