Whitney Chen 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Whitney Chen 台南
ID 125100

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1.0 km | 00:08:39 | 08:33/km

日期: 2015-04-24 18:29 - 地點: 鹽水溪堤防 - 天氣: 涼 - 卡路里: 55 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 961'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

08'00"

494 / 494

2

04'34"

(08'32")

09'08" (+01'08")

499 / 994

3

00'07"

(08'39")

07'30"

15 / 1009

上星期開始體力下降更多了.光走一點路就腳很酸.今只從一樓走到二樓樓梯.腳已經酸到快抬不起來.傍晚的一公里分了五次才跑完....欸嗨！

4月累積里程 : 5.18 km

FILA 5-J312N-421 累積 : 181.7 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Whitney Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	08'33"	00:08'39"

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