llllllllLeo 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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5.1 km | 00:42:10 | 08:19/km

日期: 2015-04-25 00:27 - 地點: TY - 天氣: 風都無滴 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6820 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 08'22" / 07'49" / 08'20" / 07'59" / 08'43" / 13'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'22"

(08'22")

08'19" (+00'31")

1004 / 1004

159 / 75

2

07'49"

(16'11")

07'48"

1000 / 2005

166 / 76

3

08'20"

(24'31")

08'22" (+00'34")

995 / 3000

161 / 74

4

07'59"

(32'30")

07'59" (+00'11")

999 / 4000

159 / 78

5

09'07"

(41'37")

09'05" (+01'17")

1002 / 5002

162 / 67

6

00'33"

(42'10")

08'08" (+00'20")

67 / 5069

156 / 78

4月累積里程 : 115.36 km

NB M890BY3 累積 : 1002.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

新移民, Joseph 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'49"	00:16'11"
3	08'20"	00:24'31"
4	07'59"	00:32'30"
5	08'43"	00:41'13"
5.1	13'37"	00:42'10"

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