hodala 2013/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

hodala 台南
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4.0 km | 00:30:41 | 07:36/km

日期: 2013-05-06 18:06 - 地點: 府平公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 07'24" / 07'55" / 07'39" / 07'28" / 07'21" /

繼跑了12.93K後，第一次復健跑，小跑4K，酸痛似乎不見了，好消息啊~

5月累積里程 : 81.29 km

Android 上傳 | 11 years ago

Billy小子, thomas 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'55"	00:15'19"
3	07'39"	00:22'58"
4	07'28"	00:30'26"
4.0	07'19"	00:30'41"

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