7.0 km | 00:40:50 | 05:49/km日期: 2021-09-28 18:12 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'01" / 05'55" / 05'59" / 05'50" / 05'53" / 05'57" / 05'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'16") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'55" | 00:11'56" |
| 3 | 05'59" | 00:17'55" |
| 4 | 05'50" | 00:23'45" |
| 5 | 05'53" | 00:29'38" |
| 6 | 05'57" | 00:35'35" |
| 7 | 05'14" | 00:40'49" |
| 7.0 | 05'53" | 00:40'52" |
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