陳嘉霖 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉霖新北市
ID 678

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11.0 km | 01:04:07 | 05:48/km

日期: 2015-04-21 16:08 - 地點: 新莊綜合運動場 - 天氣: 凉爽 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'11" / 06'10" / 06'26" / 06'15" / 05'50" / 05'16" / 05'21" / 05'03" / 04'59" / 06'11" / 06'13" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'08" (+01'09")

990 / 990

2

06'16"

(12'21")

06'12" (+01'13")

1010 / 2000

3

06'26"

(18'47")

06'21" (+01'22")

1010 / 3010

4

06'09"

(24'56")

06'13" (+01'14")

988 / 3998

5

05'56"

(30'52")

05'50" (+00'51")

1015 / 5014

展開計圈分析

新北市

陳嘉霖

·

4月累積里程 : 126.73 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 陳明昕和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'10"	00:12'21"
3	06'26"	00:18'47"
4	06'15"	00:25'02"
5	05'50"	00:30'52"
6	05'16"	00:36'08"
7	05'21"	00:41'29"
8	05'03"	00:46'32"
9	04'59"	00:51'31"
10	06'11"	00:57'42"
11	06'13"	01:03'55"
11.0	05'16"	01:04'07"

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