6.5 km | 00:46:53 | 07:12/km日期: 2021-09-30 07:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'09" / 07'45" / 07'46" / 07'43" / 10'15" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'42" (+03'59") | 448 / 5448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.86 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'45" | 00:15'54" |
| 3 | 07'46" | 00:23'40" |
| 4 | 07'43" | 00:31'23" |
| 5 | 10'15" | 00:41'38" |
| 5.4 | 11'42" | 00:46'53" |
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