6.0 km | 00:36:10 | 06:01/km日期: 2021-09-30 18:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'32" / 06'21" / 06'29" / 06'14" / 06'14" / 06'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'27" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
181.63 km brooks LEVITATE 累積 :
948.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'21" | 00:12'53" |
3 | 06'29" | 00:19'22" |
4 | 06'14" | 00:25'36" |
5 | 06'14" | 00:31'50" |
6 | 06'13" | 00:38'03" |
6.0 | 03'09" | 00:38'05" |