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Owen Huang
桃園
ID 85699
53 位追隨者
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Owen Huang
161.6 km
|
17:07:59
|
9.4 km/h
日期:
2021-09-26 04:52
-
總爬升:
978 m
-
平均心率:
119
-
踏頻:
61
-
卡路里:
7077 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
21'23"
(21'23")
14.06 (-12.60)
5000 / 5000
2
45'18"
(01:06'42")
6.63 (-20.04)
5000 / 10000
3
20'00"
(01:26'43")
15.00 (-11.67)
5000 / 15000
4
18'22"
(01:45'06")
16.36 (-10.30)
5000 / 20000
5
26'55"
(02:12'01")
11.15 (-15.52)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
56'35"
(03:08'37")
5.30 (-21.36)
5000 / 30000
7
19'47"
(03:28'24")
15.19 (-11.48)
5000 / 35000
8
20'52"
(03:49'17")
14.40 (-12.27)
5000 / 40000
9
14'04"
(04:03'21")
21.43 (-5.24)
5000 / 45000
10
20'42"
(04:24'04")
14.52 (-12.15)
5000 / 50000
11
42'30"
(05:06'34")
7.06 (-19.61)
5000 / 55000
12
35'57"
(05:42'32")
8.35 (-18.31)
5000 / 60000
13
43'56"
(06:26'29")
6.83 (-19.84)
5000 / 65000
14
03:09'23"
(09:35'52")
1.58 (-25.08)
5000 / 70000
15
19'19"
(09:55'11")
15.58 (-11.08)
5000 / 75000
16
24'35"
(10:19'47")
12.20 (-14.46)
5000 / 80000
17
34'32"
(10:54'19")
8.70 (-17.97)
5000 / 85000
18
11'19"
(11:05'39")
26.67
5000 / 90000
19
37'47"
(11:43'27")
7.95 (-18.72)
5000 / 95000
20
15'00"
(11:58'27")
20.00 (-6.67)
5000 / 100000
21
45'52"
(12:44'20")
6.55 (-20.12)
5000 / 105000
22
25'06"
(13:09'27")
11.96 (-14.71)
5000 / 110000
23
14'28"
(13:23'55")
20.81 (-5.86)
5000 / 115000
24
15'35"
(13:39'31")
19.25 (-7.42)
5000 / 120000
25
23'54"
(14:03'26")
12.59 (-14.08)
5000 / 125000
26
18'16"
(14:21'42")
16.44 (-10.23)
5000 / 130000
27
39'20"
(15:01'02")
7.63 (-19.04)
5000 / 135000
28
57'11"
(15:58'14")
5.25 (-21.42)
5000 / 140000
29
13'46"
(16:12'00")
21.82 (-4.85)
5000 / 145000
30
15'22"
(16:27'22")
19.57 (-7.10)
5000 / 150000
31
17'27"
(16:44'50")
17.22 (-9.44)
5000 / 155000
32
15'28"
(17:00'18")
19.46 (-7.21)
5000 / 160000
33
07'40"
(17:07'59")
12.86 (-13.81)
1640 / 161640
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
2271.66 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.6
1.6 %
2
22.6
1.8 %
3
6.5
-2.1 %
4
21.8
-0.8 %
5
24.3
3.0 %
6
23.5
-0.8 %
7
22.0
-1.1 %
8
23.4
1.6 %
9
8.0
-1.8 %
10
2.0
4.9 %
11
10.3
4.8 %
12
15.7
2.4 %
13
11.4
3.9 %
14
20.8
-2.7 %
15
27.3
-3.0 %
16
23.5
-1.9 %
17
8.4
-4.5 %
18
23.4
-2.9 %
19
18.5
2.8 %
20
20.7
-1.6 %
21
20.3
-3.4 %
22
3.9
-0.6 %
23
21.2
1.0 %
24
21.7
1.5 %
25
20.0
1.0 %
26
19.4
1.5 %
27
19.4
1.4 %
28
17.6
1.2 %
29
1.4
1.5 %
30
12.3
1.2 %
31
18.0
1.7 %
32
14.4
3.3 %
33
19.0
2.3 %
34
13.8
2.3 %
35
12.5
4.0 %
36
16.5
3.2 %
37
14.1
4.2 %
38
15.3
3.8 %
39
11.7
3.4 %
40
15.3
2.0 %
41
28.1
-2.8 %
42
24.5
-3.2 %
43
27.1
-4.6 %
44
26.3
-2.8 %
45
12.0
6.8 %
46
6.0
4.9 %
47
20.9
-5.2 %
48
28.6
-5.8 %
49
21.8
-2.6 %
50
19.6
-2.2 %
51
2.4
-2.8 %
52
9.2
-4.6 %
53
16.7
3.5 %
54
14.3
4.5 %
55
22.4
-2.0 %
56
18.8
-1.9 %
57
4.5
-2.5 %
58
5.7
2.6 %
59
14.0
1.4 %
60
12.9
4.0 %
61
9.6
4.3 %
62
6.6
4.1 %
63
7.6
4.5 %
64
4.6
4.8 %
65
7.7
4.9 %
66
16.7
-1.2 %
67
1.2
3.7 %
68
2.5
1.5 %
69
0.8
-0.6 %
70
1.5
1.5 %
71
19.7
1.3 %
72
17.9
2.6 %
73
16.6
2.6 %
74
11.2
3.7 %
75
15.1
2.7 %
76
16.9
1.6 %
77
15.1
2.3 %
78
14.8
3.3 %
79
8.8
3.2 %
80
9.7
2.4 %
81
14.2
2.7 %
82
18.3
-2.7 %
83
2.7
-4.1 %
84
21.4
-2.3 %
85
27.7
-4.3 %
86
23.1
-2.3 %
87
26.7
-3.9 %
88
26.9
-4.6 %
89
29.8
-3.8 %
90
26.9
-4.2 %
91
25.7
-5.6 %
92
25.5
-5.5 %
93
25.0
-4.1 %
94
2.2
-1.8 %
95
20.1
-0.8 %
96
19.1
1.6 %
97
19.7
-2.0 %
98
18.8
-1.7 %
99
20.8
2.7 %
100
22.0
-1.4 %
101
18.8
1.7 %
102
20.1
-0.9 %
103
18.4
2.8 %
104
18.9
-2.5 %
105
1.8
1.8 %
106
4.9
3.5 %
107
12.0
3.1 %
108
22.8
-2.6 %
109
24.7
-2.8 %
110
21.4
2.3 %
111
19.4
-2.2 %
112
20.0
-1.6 %
113
22.5
3.0 %
114
22.9
-1.0 %
115
19.5
2.4 %
116
23.5
-1.1 %
117
20.1
-0.9 %
118
14.8
-0.8 %
119
18.8
2.8 %
120
21.3
-1.0 %
121
21.8
3.5 %
122
17.1
2.8 %
123
10.2
2.8 %
124
10.9
3.0 %
125
9.5
3.2 %
126
11.6
2.6 %
127
11.8
-1.7 %
128
21.8
-5.8 %
129
25.2
-3.5 %
130
20.9
-1.7 %
131
14.3
2.4 %
132
20.6
-1.3 %
133
20.6
-0.4 %
134
24.7
-1.2 %
135
2.2
3.0 %
136
5.8
1.0 %
137
2.2
-0.2 %
138
6.3
1.0 %
139
11.0
4.7 %
140
12.8
3.1 %
141
12.8
4.0 %
142
27.9
-4.1 %
143
23.4
-2.5 %
144
26.7
-0.3 %
145
28.6
-1.2 %
146
20.8
2.5 %
147
17.7
2.4 %
148
17.2
2.0 %
149
19.4
2.5 %
150
23.8
-1.6 %
151
21.2
-0.6 %
152
11.9
1.5 %
153
22.0
1.8 %
154
19.1
-0.7 %
155
16.1
-0.7 %
156
23.4
-1.4 %
157
20.8
2.0 %
158
19.9
-0.8 %
159
23.1
-1.0 %
160
13.6
1.6 %
161
13.0
1.8 %
161.6
12.6
1.0 %
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