4.8 km | 00:35:54 | 07:30/km日期: 2021-09-30 19:17 - 天氣: 沒風啊！ - 平均心率: 113 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5980 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'49" / 07'16" / 08'06" / 07'53" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1001 / 1001 | 168 / 86 |
| 2 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 2002 | 169 / 81 |
| 3 | | 08'05" (+01'17") | 1001 / 3004 | 164 / 75 |
| 4 | | 07'55" (+01'07") | 1001 / 4005 | 164 / 76 |
| 5 | | 07'27" (+00'39") | 774 / 4780 | 166 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.01 km 
NIKE ZOOM FLY FK 湖水藍 累積 :
639.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'16" | 00:14'05" |
| 3 | 08'06" | 00:22'11" |
| 4 | 07'53" | 00:30'04" |
| 4.8 | 07'28" | 00:35'54" |
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