Musun Lin 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

166 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:40:44 | 04:46/km | 第34半馬

台南市蘇厝長興宮--瘟王祭平安路跑

官方成績
日期	2015-04-25
成績	01:40:44
總名次	59 / 358
分組名次	9 / 32
平均速度	04:46/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'37")

00:23'37"

00:48'04"

10 km

(00:48'04")

00:24'27" (+00'50")

15 km

(01:12'41")

00:24'37" (+01'00")

00:49'31" (+01'27")

20 km

(01:37'35")

00:24'54" (+01'17")

Finish

(01:40:44)

日期: 2015-04-25 08:00 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

屏東

Musun Lin

薛武忠說推

·

高手又出籠ㄌ呀

賽前宣言: 加油

4月累積里程 : 306.25 km

Saucony A6 累積 : 1408.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王春風, 曾子齊和其他 31 人說推

·

觀看另 6 則留言

Musun Lin 湯珠斌這樣你就知道今天的高手又出籠ㄌ吧

2015-04-25 20:26 ·

薛武忠這於我這種胖子來說...夠夢幻了^^

2015-04-25 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'43"	00:09'13"
3	04'40"	00:13'53"
4	04'49"	00:18'42"
5	04'55"	00:23'37"
6	04'44"	00:28'21"
7	04'49"	00:33'10"
8	04'53"	00:38'03"
9	04'50"	00:42'53"
10	05'11"	00:48'04"
11	04'52"	00:52'56"
12	05'01"	00:57'57"
13	04'55"	01:02'52"
14	04'52"	01:07'44"
15	04'57"	01:12'41"
16	05'05"	01:17'46"
17	05'02"	01:22'48"
18	05'00"	01:27'48"
19	04'51"	01:32'39"
20	04'56"	01:37'35"
20.8	04'16"	01:40'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km