5.0 km | 00:27:14 | 05:25/km日期: 2021-09-21 05:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'10" / 05'16" / 05'26" / 05'40" / 05'34" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'07") | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
5.03 km 母子鱷魚 三代 累積 :
250.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'16" | 00:10'26" |
3 | 05'26" | 00:15'52" |
4 | 05'40" | 00:21'32" |
5 | 05'34" | 00:27'06" |
5.0 | 05'07" | 00:27'15" |