5.2 km | 00:57:09 | 11:03/km日期: 2021-09-18 16:24 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'17" / 08'29" / 13'06" / 15'02" / 08'08" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+04'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'01" (+06'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 170 / 5170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.54 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
3980.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 08'29" | 00:18'46" |
| 3 | 13'06" | 00:31'52" |
| 4 | 15'02" | 00:46'54" |
| 5 | 08'08" | 00:55'02" |
| 5.2 | 06'15" | 00:56'06" |
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