5.0 km | 00:59:16 | 11:51/km日期: 2021-09-25 10:10 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'34" / 11'17" / 14'50" / 12'02" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'49" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" | 996 / 4996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.54 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
3980.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 11'17" | 00:19'51" |
| 3 | 14'50" | 00:34'41" |
| 4 | 12'02" | 00:46'43" |
| 5.0 | 09'27" | 00:56'09" |
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