5.1 km | 00:23:03 | 04:30/km日期: 2021-10-04 17:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'22" / 04'28" / 04'20" / 04'18" / 04'01" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+01'18") | 107 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'28" | 00:09'50" |
| 3 | 04'20" | 00:14'10" |
| 4 | 04'18" | 00:18'28" |
| 5 | 04'01" | 00:22'29" |
| 5.1 | 05'15" | 00:23'03" |
留言 
