黃智宏 2021/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.0 km | 00:44:38 | 04:27/km

日期: 2021-10-05 19:34 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'56" / 04'34" / 04'38" / 04'52" / 04'22" / 04'47" / 04'06" / 04'12" / 04'04" / 04'08" / 03'20" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
累

10月累積里程 : 264.18 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蘇大利, Yi Chen Wu 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'34"	00:09'30"
3	04'38"	00:14'08"
4	04'52"	00:19'00"
5	04'22"	00:23'22"
6	04'47"	00:28'09"
7	04'06"	00:32'15"
8	04'12"	00:36'27"
9	04'04"	00:40'31"
10	04'08"	00:44'39"
10.0	03'43"	00:44'41"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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