3.9 km | 00:34:33 | 08:48/km日期: 2021-10-04 20:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'48" / 07'41" / 10'01" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+02'06") | 925 / 3925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'41" | 00:15'29" |
| 3 | 10'01" | 00:25'30" |
| 3.9 | 09'46" | 00:34'33" |
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