2.7 km | 00:28:23 | 10:26/km日期: 2021-10-06 04:07 - 平均心率: 117 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'39" / 07'30" / 15'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'40" (+08'10") | 719 / 2719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
2.72 km HOKA X-40 累積 :
8236.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'30" | 00:16'09" |
2.7 | 15'40" | 00:27'26" |