6.0 km | 00:33:07 | 05:29/km日期: 2021-10-03 05:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'26" / 05'26" / 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.33 km 母子鱷魚 三代 累積 :
250.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'26" | 00:10'52" |
3 | 05'28" | 00:16'20" |
4 | 05'44" | 00:22'04" |
5 | 05'28" | 00:27'32" |
6 | 05'27" | 00:32'59" |
6.0 | 05'26" | 00:33'08" |