11.1 km | 01:05:23 | 05:54/km日期: 2015-04-26 21:57 - 總爬升: 127 m - 地點: 自行車道 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'17" / 05'56" / 06'09" / 05'57" / 05'49" / 05'55" / 05'29" / 05'52" / 05'45" / 05'31" / 06'29" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'49") | 989 / 989 |
| 2 | | 05'54" (+00'29") | 1006 / 1995 |
| 3 | | 06'06" (+00'41") | 1003 / 2998 |
| 4 | | 06'00" (+00'35") | 1009 / 4007 |
| 5 | | 05'50" (+00'25") | 1010 / 5018 |
| 6 | | 05'53" (+00'28") | 1005 / 6023 |
| 7 | | 05'30" (+00'05") | 999 / 7022 |
| 8 | | 05'51" (+00'26") | 1001 / 8024 |
| 9 | | 05'46" (+00'21") | 1006 / 9031 |
| 10 | | 05'25" | 1009 / 10040 |
| 11 | | 06'27" (+01'02") | 1005 / 11046 |
| 12 | | 06'58" (+01'33") | 14 / 11060 |
要不是有比賽，懶病肯定繼續發作下去…最大心率162，平均心率130。
4月累積里程 :
84.43 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
1271.6 kmAndroid - Sony C5502 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'56" | 00:12'13" |
| 3 | 06'09" | 00:18'22" |
| 4 | 05'57" | 00:24'19" |
| 5 | 05'49" | 00:30'08" |
| 6 | 05'55" | 00:36'03" |
| 7 | 05'29" | 00:41'32" |
| 8 | 05'52" | 00:47'24" |
| 9 | 05'45" | 00:53'09" |
| 10 | 05'31" | 00:58'40" |
| 11 | 06'29" | 01:05'09" |
| 11.1 | 03'51" | 01:05'23" |
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