黃可晨 2021/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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10.0 km | 01:01:24 | 06:08/km

日期: 2021-10-06 05:01 - 地點: 體育場 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11390 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'05" / 06'16" / 06'05" / 06'11" / 06'13" / 05'51" / 05'54" / 05'59" / 05'53" / 05'50" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'06"

(07'06")

07'04" (+03'22")

1002 / 1002

182 / 77

2

06'19"

(13'25")

06'16" (+02'34")

1006 / 2009

183 / 86

3

06'02"

(19'27")

06'01" (+02'19")

1000 / 3010

185 / 89

4

06'14"

(25'41")

06'11" (+02'29")

1006 / 4017

184 / 87

5

06'13"

(31'54")

06'10" (+02'28")

1006 / 5023

186 / 86

展開計圈分析

彰化

黃可晨

·

早安
邪教團週三團練

10月累積里程 : 467.96 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

田心, 施宗輝和其他 32 人說推

·

觀看另 7 則留言

♊ 海v.🦄 真的邪教欸😆
總算親自看到！！！

2021-10-06 20:53 ·

1 個人推

黃肇璟太精實的您們真的很棒

2021-10-07 16:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'16"	00:13'21"
3	06'05"	00:19'26"
4	06'11"	00:25'37"
5	06'13"	00:31'50"
6	05'51"	00:37'41"
7	05'54"	00:43'35"
8	05'59"	00:49'34"
9	05'53"	00:55'27"
10	05'50"	01:01'17"
10.0	12'57"	01:01'24"

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