張雯奇 2021/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:27:44 | 05:31/km

日期: 2021-10-05 20:21 - 地點: 鐵道花海 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'23" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'07")

05'35" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'43")

05'35" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'13")

05'29" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'36")

05'22"

1000 / 5000

6

00'08"

(27'44")

05'36" (+00'14")

24 / 5024

10月累積里程 : 114.66 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

小姿姿和 Rarry Lin 說推

·

小姿姿超猛

2021-10-06 17:41 ·

小姿姿好猛

2021-10-06 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	05'29"	00:22'13"
5	05'23"	00:27'36"
5.0	05'29"	00:27'44"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"