7.1 km | 00:31:04 | 04:22/km日期: 2021-10-06 20:05 - 平均心率: 167 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'09" / 04'07" / 04'11" / 05'31" / 04'14" / 04'16" / 04'11" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'46") | 8 / 1008 |
| 3 | | 04'05" (+00'07") | 1000 / 2008 |
| 4 | | 04'45" (+00'47") | 17 / 2026 |
| 5 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 3026 |
| 6 | | 04'09" (+00'11") | 21 / 3047 |
| 7 | | 05'36" (+01'38") | 1000 / 4047 |
| 8 | | 04'58" (+01'00") | 20 / 4067 |
| 9 | | 04'11" (+00'13") | 1000 / 5067 |
| 10 | | 08'00" (+04'02") | 3 / 5071 |
| 11 | | 04'13" (+00'15") | 1000 / 6071 |
| 12 | | 03'58" | 13 / 6084 |
| 13 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 7084 |
| 14 | | 04'30" (+00'32") | 17 / 7101 |
| 15 | | 04'30" (+00'32") | 14 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'07" | 00:08'16" |
| 3 | 04'11" | 00:12'27" |
| 4 | 05'31" | 00:17'58" |
| 5 | 04'14" | 00:22'12" |
| 6 | 04'16" | 00:26'28" |
| 7 | 04'11" | 00:30'39" |
| 7.1 | 03'45" | 00:31'05" |
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