呆呆 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

呆呆花蓮
ID 408878

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10.5 km | 01:47:39 | 10:13/km

日期: 2021-10-04 18:36 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'04" / 08'48" / 07'57" / 07'40" / 08'06" / 11'29" / 10'55" / 05'29" / 11'37" / 13'45" / 26'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 35.76 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

江世潔和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'48"	00:16'52"
3	07'57"	00:24'49"
4	07'40"	00:32'29"
5	08'06"	00:40'35"
6	11'29"	00:52'04"
7	10'55"	01:02'59"
8	05'29"	01:08'28"
9	11'37"	01:20'05"
10	13'45"	01:33'50"
10.6	23'07"	01:47'40"

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