10.6 km | 01:31:47 | 08:39/km日期: 2021-10-06 05:02 - 地點: 龍岡森林公園 - 平均心率: 122 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'26" / 06'29" / 07'01" / 06'56" / 07'06" / 06'39" / 08'02" / 18'23" / 08'46" / 07'05" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'22" (+11'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'46" (+03'17") | 604 / 10604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.67 km 
ㄚ拖桃紅 3代 累積 :
94.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 06'29" | 00:15'55" |
| 3 | 07'01" | 00:22'56" |
| 4 | 06'56" | 00:29'52" |
| 5 | 07'06" | 00:36'58" |
| 6 | 06'39" | 00:43'37" |
| 7 | 08'02" | 00:51'39" |
| 8 | 18'23" | 01:10'02" |
| 9 | 08'46" | 01:18'48" |
| 10 | 07'05" | 01:25'53" |
| 10.6 | 09'47" | 01:31'48" |
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