鄧智豪 2015/04/23 訓練日誌

鄧智豪桃園
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鄧智豪

10.0 km | 00:41:51 | 04:10/km

日期: 2015-04-23 20:51 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 04'20" / 04'00" / 04'08" / 04'16" / 04'12" / 08'08" / 04'04" / 04'12" / 04'08" / 04'04" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

20'59"

(20'59")

04'11" (+00'02")

5000 / 5000

20'46"

(41'45")

04'09"

5003 / 10003

00'06"

(41'51")

07'08" (+02'59")

14 / 10017

4月累積里程 : 101.41 km

FILA 男性LITE BE FREE系列慢跑鞋累積 : 886.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

farmerboss, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'00"	00:08'20"
3	04'08"	00:12'28"
4	04'16"	00:16'44"
5	04'12"	00:20'56"
6	08'08"	00:29'04"
7	04'04"	00:33'08"
8	04'12"	00:37'20"
9	04'08"	00:41'28"
10	04'04"	00:45'32"
10.0	03'55"	00:45'36"

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