6.0 km | 00:37:39 | 06:15/km日期: 2021-10-04 18:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'24" / 06'44" / 06'34" / 06'37" / 06'22" / 04'57" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'43" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.73 km NewBalance Fuelcellprism 累積 :
495.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'44" | 00:13'08" |
3 | 06'34" | 00:19'42" |
4 | 06'37" | 00:26'19" |
5 | 06'22" | 00:32'41" |
6 | 04'57" | 00:37'38" |
6.0 | 02'48" | 00:37'40" |