4.0 km | 00:35:53 | 08:55/km日期: 2021-10-07 19:08 - 地點: 二林代安宮 - 天氣: 晚 - 平均心率: 135 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'51" / 09'20" / 07'23" / 09'05" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+02'44") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.72 km 
美津濃 WAVE RIDER 25 WAVEKNIT WIDE 累積 :
86.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'20" | 00:19'11" |
| 3 | 07'23" | 00:26'34" |
| 4 | 09'05" | 00:35'39" |
| 4.0 | 09'46" | 00:35'53" |
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