4.7 km | 00:50:08 | 10:38/km日期: 2021-10-07 20:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'08" / 09'49" / 08'58" / 13'53" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" (+05'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'11" (+05'04") | 708 / 4708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 09'49" | 00:17'57" |
| 3 | 08'58" | 00:26'55" |
| 4 | 13'53" | 00:40'48" |
| 4.7 | 13'11" | 00:50'09" |
留言 
