葉建成 2021/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

葉建成台南
ID 470677

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8.4 km | 00:58:45 | 07:01/km

日期: 2021-10-07 05:26 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'40" / 06'40" / 07'00" / 06'30" / 06'42" / 06'49" / 07'23" / 07'07" / 07'43" /

基本訓練
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怎麼會吸不到空氣⋯⋯⋯😵

10月累積里程 : 104.04 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

莊咖咖和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'40"	00:14'20"
3	07'00"	00:21'20"
4	06'30"	00:27'50"
5	06'42"	00:34'32"
6	06'49"	00:41'21"
7	07'23"	00:48'44"
8	07'07"	00:55'51"
8.4	07'44"	00:58'38"

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