13.7 km | 01:39:43 | 07:15/km日期: 2021-10-07 17:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1039 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'10" / 06'59" / 07'05" / 07'10" / 07'29" / 07'09" / 07'15" / 07'40" / 07'17" / 07'20" / 07'20" / 07'22" / 07'24" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 13693 / 13693 |
| 2 | | 06'54" | 44 / 13738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'59" | 00:14'09" |
| 3 | 07'05" | 00:21'14" |
| 4 | 07'10" | 00:28'24" |
| 5 | 07'29" | 00:35'53" |
| 6 | 07'09" | 00:43'02" |
| 7 | 07'15" | 00:50'17" |
| 8 | 07'40" | 00:57'57" |
| 9 | 07'17" | 01:05'14" |
| 10 | 07'20" | 01:12'34" |
| 11 | 07'20" | 01:19'54" |
| 12 | 07'22" | 01:27'16" |
| 13 | 07'24" | 01:34'40" |
| 13.7 | 07'16" | 01:40'02" |
留言 
