7.1 km | 00:45:00 | 06:20/km日期: 2021-10-06 20:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'18" / 06'16" / 06'31" / 06'29" / 06'22" / 06'19" / 06'02" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'01") | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.16 km 
asics GT2000 6代 累積 :
5341.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'16" | 00:12'34" |
| 3 | 06'31" | 00:19'05" |
| 4 | 06'29" | 00:25'34" |
| 5 | 06'22" | 00:31'56" |
| 6 | 06'19" | 00:38'15" |
| 7 | 06'02" | 00:44'17" |
| 7.1 | 07'06" | 00:45'01" |
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