7.0 km | 00:47:38 | 06:47/km日期: 2021-10-08 17:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'56" / 06'59" / 06'57" / 06'38" / 06'44" / 07'12" / 06'09" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'24") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.29 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
878.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'59" | 00:13'55" |
| 3 | 06'57" | 00:20'52" |
| 4 | 06'38" | 00:27'30" |
| 5 | 06'44" | 00:34'14" |
| 6 | 07'12" | 00:41'26" |
| 7 | 06'09" | 00:47'35" |
| 7.0 | 06'58" | 00:47'40" |
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