8.1 km | 00:47:33 | 05:54/km日期: 2019-01-20 13:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'40" / 06'50" / 05'55" / 06'03" / 06'05" / 05'54" / 06'43" / 05'18" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'58" | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.23 km PUMA IGNITE 累積 :
4818.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'50" | 00:14'30" |
3 | 05'55" | 00:20'25" |
4 | 06'03" | 00:26'28" |
5 | 06'05" | 00:32'33" |
6 | 05'54" | 00:38'27" |
7 | 06'43" | 00:45'10" |
8 | 05'18" | 00:50'28" |
8.1 | 05'02" | 00:50'45" |