Hao Chao 2021/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hao Chao 台北市
ID 308795

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7.4 km | 00:46:27 | 06:14/km

日期: 2021-10-09 23:27 - 地點: 北斗國小 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'23" / 05'18" / 05'34" / 07'19" / 05'34" / 05'52" / 05'54" / 12'52" /

Basic Run

10月累積里程 : 27.23 km

adidas gazelle boost 累積 : 1728.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'18"	00:10'41"
3	05'34"	00:16'15"
4	07'19"	00:23'34"
5	05'34"	00:29'08"
6	05'52"	00:35'00"
7	05'54"	00:40'54"
7.4	12'55"	00:46'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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