Grant Lee 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.1 km | 01:12:39 | 05:59/km

日期: 2021-10-10 05:45 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'28" / 06'17" / 05'56" / 05'48" / 05'57" / 05'17" / 05'15" / 05'59" / 05'27" / 05'58" / 07'10" / 06'29" / 05'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 132.57 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

范志良(新竹瘋) , 曾良榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'17"	00:12'45"
3	05'56"	00:18'41"
4	05'48"	00:24'29"
5	05'57"	00:30'26"
6	05'17"	00:35'43"
7	05'15"	00:40'58"
8	05'59"	00:46'57"
9	05'27"	00:52'24"
10	05'58"	00:58'22"
11	07'10"	01:05'32"
12	06'29"	01:12'01"
12.1	04'59"	01:12'42"

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成績 : 01:07:05

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