8.3 km | 00:41:36 | 05:02/km日期: 2015-04-28 05:41 - 地點: 固定練跑路線 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7706 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'08" / 05'03" / 05'01" / 05'05" / 05'00" / 05'03" / 05'05" / 04'58" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'07") | 1002 / 1002 | 185 / 105 |
| 2 | | 05'00" | 1007 / 2009 | 187 / 106 |
| 3 | | 05'04" (+00'04") | 998 / 3008 | 185 / 106 |
| 4 | | 05'04" (+00'04") | 992 / 4000 | 185 / 106 |
| 5 | | 05'04" (+00'04") | 1004 / 5005 | 184 / 106 |
| 6 | | 05'04" (+00'04") | 996 / 6001 | 184 / 106 |
| 7 | | 05'02" (+00'02") | 1005 / 7006 | 184 / 107 |
| 8 | | 05'00" | 995 / 8002 | 184 / 108 |
| 9 | | 04'23" | 254 / 8257 | 182 / 124 |
4月累積里程 :
92.22 km 
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
1003.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'03" | 00:10'11" |
| 3 | 05'01" | 00:15'12" |
| 4 | 05'05" | 00:20'17" |
| 5 | 05'00" | 00:25'17" |
| 6 | 05'03" | 00:30'20" |
| 7 | 05'05" | 00:35'25" |
| 8 | 04'58" | 00:40'23" |
| 8.3 | 04'43" | 00:41'36" |
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