10.8 km | 01:07:58 | 06:16/km日期: 2021-10-07 09:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 06'14" / 07'57" / 05'54" / 05'59" / 05'58" / 06'09" / 05'58" / 05'54" / 06'33" / 06'00" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.79 km 
Kalenji Kiprun KD Plus 累積 :
1063.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'57" | 00:14'11" |
| 3 | 05'54" | 00:20'05" |
| 4 | 05'59" | 00:26'04" |
| 5 | 05'58" | 00:32'02" |
| 6 | 06'09" | 00:38'11" |
| 7 | 05'58" | 00:44'09" |
| 8 | 05'54" | 00:50'03" |
| 9 | 06'33" | 00:56'36" |
| 10 | 06'00" | 01:02'36" |
| 10.8 | 06'22" | 01:07'58" |
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