7.2 km | 00:38:52 | 05:25/km日期: 2021-10-12 19:29 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 10'21" / 04'52" / 04'39" / 04'35" / 04'31" / 04'36" / 04'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+06'25") | 947 / 947 |
| 2 | | 06'44" (+02'36") | 246 / 1194 |
| 3 | | 04'12" (+00'04") | 711 / 1905 |
| 4 | | 05'15" (+01'07") | 285 / 2191 |
| 5 | | 04'40" (+00'32") | 641 / 2832 |
| 6 | | 04'08" | 361 / 3193 |
| 7 | | 04'33" (+00'25") | 657 / 3851 |
| 8 | | 05'19" (+01'11") | 281 / 4132 |
| 9 | | 04'11" (+00'03") | 714 / 4847 |
| 10 | | 05'16" (+01'08") | 284 / 5131 |
| 11 | | 04'12" (+00'04") | 712 / 5843 |
| 12 | | 05'16" (+01'08") | 284 / 6127 |
| 13 | | 04'13" (+00'05") | 709 / 6837 |
| 14 | | 05'17" (+01'09") | 283 / 7120 |
| 15 | | 05'13" (+01'05") | 41 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.60 km 
Adidas SL20 累積 :
1089.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 04'52" | 00:15'13" |
| 3 | 04'39" | 00:19'52" |
| 4 | 04'35" | 00:24'27" |
| 5 | 04'31" | 00:28'58" |
| 6 | 04'36" | 00:33'34" |
| 7 | 04'31" | 00:38'05" |
| 7.2 | 04'56" | 00:38'53" |
展開計圈分析
留言 
