張雯奇 2021/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:26:19 | 05:14/km

日期: 2021-10-08 19:53 - 地點: 幕光廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'58" / 05'09" / 05'17" / 05'20" / 05'30" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'57"

1000 / 1000

2

05'08"

(10'06")

05'08" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'17"

(15'23")

05'17" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'19"

(20'43")

05'19" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'30"

(26'13")

05'30" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'06"

(26'19")

05'50" (+00'53")

17 / 5017

10月累積里程 : 114.66 km

ZEPRO 運動拖鞋累積 : 15.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

小姿姿和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'09"	00:10'07"
3	05'17"	00:15'24"
4	05'20"	00:20'44"
5	05'30"	00:26'14"
5.0	05'38"	00:26'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"