張雯奇 2021/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:26:11 | 05:11/km

日期: 2021-10-12 21:30 - 地點: 鐵道花海 - 天氣: 雨 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'41" / 05'19" / 05'11" / 05'15" / 05'16" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54"

1000 / 1000

2

05'19"

(10'13")

05'19" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'11"

(15'25")

05'11" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'14"

(20'39")

05'14" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'15"

(25'55")

05'15" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'16"

(26'11")

05'23" (+00'29")

49 / 5049

10月累積里程 : 114.66 km

ZEPRO ZPIR-001 累積 : 128.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

小姿姿, 陳明宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'19"	00:10'00"
3	05'11"	00:15'11"
4	05'15"	00:20'26"
5	05'16"	00:25'42"
5.0	05'21"	00:25'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"