葉淦沅 2021/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:52:50 | 09:58/km

日期: 2021-10-13 20:31 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'34" / 10'02" / 09'50" / 09'42" / 09'42" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

10'28" (+00'49")

995 / 995

2

10'10"

(20'36")

10'05" (+00'26")

1007 / 2003

3

09'50"

(30'26")

09'48" (+00'09")

1002 / 3006

4

09'42"

(40'08")

09'42" (+00'03")

999 / 4005

5

09'42"

(49'50")

09'39"

1003 / 5009

6

02'48"

(52'38")

09'20"

299 / 5309

10月累積里程 : 153.01 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	10'02"	00:20'36"
3	09'50"	00:30'26"
4	09'42"	00:40'08"
5	09'42"	00:49'50"
5.3	09'03"	00:52'38"

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